| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 火龙果冰淇淋热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于种花23分钟消耗的热量270 | |||||
1、火龙果去皮，切成小块
2、放入冰箱冷冻一晚上
3、将冷冻好的火龙果块，放进慢汁机里面
4、压出冰淇淋
5、将所有的都压完
6、装进容器里面，点缀些水果就可以了！
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、大便秘结、抗神经炎等功效；可与枸杞、虾、牛奶搭配；与鲜贝、黄瓜、山楂相克，同食可能会引起不适；
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