玉米马蹄排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、润肠胃、滋肝阴等功效；可与丝瓜、冬瓜、紫菜搭配；与菊花、甘草、黄豆相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、延缓衰老、抗癌等功效；可与草莓、洋葱、大豆搭配；与红薯、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进生长发育、降压防病、清热泻火等功效；可与香菇、木耳、海蜇搭配；