| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 鲜榨葡萄汁热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于摇摆舞50分钟消耗的热量270 | |||||
1、榨汁机里加水 可以不用滤网 也很好喝
2、葡萄洗净
3、摘下来泡五分钟
4、榨汁时候放白糖
5、很好喝哦
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防血栓、祛脂降压、抗辐射等功效；可与虾仁、枸杞、山药搭配；与海鲜、白开水、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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