| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干荷叶 | 克 | 27千卡 | 340千卡 | ||
| 决明子 | 克 | 13千卡 | 87千卡 | ||
| 总量 | 23克 | 决明子荷叶玫瑰茶热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于做头发40分钟消耗的热量60 | |||||
1、将材料全部准备好；
2、荷叶和玫瑰洗净；
3、将全部材料丢进煮锅浸泡一段时间；
4、将煮茶时间设定半小时；
5、之后就可以喝了。
干荷叶的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
决明子的热量87千卡（每100克）；具有预防高血压、解毒利湿、降压等功效；可与紫菜、菊花、枸杞子搭配；
清水的热量1千卡（每100克）；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
