| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 71克 | 烤翅根热量/卡路里26千卡 | |||

1、鸡翅根清理干净 放入葱花 姜丝 花椒粉 盐

2、耗油 老抽

3、黑胡椒粉

4、翻拌均匀 让鸡翅根充分的沾满酱汁 腌渍一夜更加入味

5、第二天 放烤箱烤

6、预热烤箱200度十五分钟,翻面在十五分钟 输了即可

7、嘿嘿 很香哦
姜的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有发汗解表、促进消化、温中止呕等功效;可与芥菜、海蟹、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;
葱的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴补阳、降血压、预防感冒等功效;可与瘦牛肉、牛腱子、背部牛肉搭配;与千页豆腐、苦菊、油皮相克,同食可能会引起不适;
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