| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 哈蜜瓜 | 克 | 68千卡 | 34千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 哈密瓜汁热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡,相当于做头发68分钟消耗的热量60 | |||||
1、哈密瓜去外皮去籽去瓤
2、切成小块
3、入料理杯中，加少量清水，帮助果块在杯中转动起来
4、启动程序，瞬间被打成果汁
5、果汁果肉一起喝，水份，糖份，纤维，全有啦
哈蜜瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
