拔丝山药的热量和减肥功效

1、两根山药去皮洗干净，然后切成滚刀状备用。

2、锅中下油，等油五成热时，山药放入一把淀粉翻匀，下入锅中，炸到金黄色即可捞出备用。

3、锅中放入一勺水两勺糖，小火慢慢搅，失去气泡颜色变成黄褐色，关火，快速倒入山药翻匀即可。