| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 芝士吐司片热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡,相当于绘画117分钟消耗的热量270 | |||||
1、主料
2、玉米肠切片～摆在切片吐司上
3、取一片芝士放在面包上
4、180度8分钟
5、拿出来
6、切小块 或直接食用
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肝养发、生津通乳、抗衰老等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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