| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 227克 | 油炸香蕉热量/卡路里341千卡 | |||
 热量341千卡,相当于洗衣服159分钟消耗的热量129 | |||||
1、原材料见图。
2、香蕉切片。
3、鸡蛋打入面粉碗中，加糖，调成糊状。
4、香蕉片放入面粉碗中，均匀地沾上面糊。
5、下油锅炸。
6、炸至两面金黄捞起。
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔疮、生津止渴、保护胃黏膜等功效；可与芝麻、国光苹果、苹果搭配；与西瓜、红薯、酸奶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、止渴、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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