| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 清凉西瓜汁热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于吹号角51分钟消耗的热量120 | |||||
1、西瓜四分之一块。
2、取净肉，瓜子可以不用管它。
3、准备好原汁机。
4、投料启动机器。
5、果汁来了，可以根据喜欢加苏打水，奶泡奶油等调味。
6、我家就是原汁。小妞儿要求这样的。
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有泻火除烦、吐血、治疗高血压等功效；可与猪肉、鳝鱼、薄荷搭配；与鲷鱼、香蕉、山竹相克，同食可能会引起不适；
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