| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全麦面包 | 克 | 508千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 179克 | 面包诱惑热量/卡路里508千卡 | |||
 热量508千卡,相当于脱衣服254分钟消耗的热量120 | |||||
1、面包切半
2、如图
3、黄油和蜂蜜，加热至溶解
4、溶解后的黄油均匀刷面包，内外都要面包条也要的
5、如图
6、10到15分钟如图，3??分钟左右面包条要翻的不然会烤焦喔。
7、冰激凌是买的然后挖好装饰，还切了水果
8、淋上巧克力酱，完成，偏甜喔。味道很赞！简单??
全麦面包的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含膳食纤维；
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