甜烧白的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋阴、滋肝阴等功效；可与紫菜、蘑菇、冬瓜搭配；与香菜、甘草、杏仁相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血行气、护发明目、止渴等功效；可与枣（鲜）、香瓜、枣搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；