| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 西柚苹果汁热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于上网105分钟消耗的热量90 | |||||
1、将柚子和苹果洗净；
2、去皮、核，取肉切块，同放入有滤网的榨汁机中，加入凉开水榨出果汁后倒入杯中；
3、加入蜂蜜拌匀；
4、放上整瓣的红西柚装饰即可；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、宁神、促进胃肠蠕动等功效；可与青鱼、香蕉、咸菜搭配；与胡萝卜、萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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