豆沙面包的热量/卡路里_豆沙面包的做法

1、，把除黄油之外的所有材料放入面包桶，选择菜单3和风面包程序重量选750克，烧色选深色（根据个人喜好），按开始键，程序经过第一次揉面和短暂的醒发，会有第二次的揉面和醒发
2、在屏面显示2:50时加入黄油。开始第三次和第四次揉面和醒发
3、把豆沙放入保鲜袋内擀成薄片
4、在屏面显示2:30时，面包机按暂停键，取出面团，排气，醒10分钟，擀成长方形，铺豆沙，
5、折叠后，再次擀成长方形，斜着切条，露出豆沙即可不要切到底面
6、将切好的面片翻转过来，卷起
7、拿出搅拌刀，将卷好的面团再放入面包桶中，再次按暂停键即可启动发酵程序
8、，屏面显示40时，按暂停键，取出面包桶，在发好的面团上抹蛋液，在有豆沙处撒上芝麻再放回面包机，再次按下暂停键，烘焙开始至程序结束。香喷喷的大面包就出炉了！

高粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、预防骨质疏松、大便秘结等功效；可与草莓、蜂蜜、木瓜搭配；与红糖、白砂糖、橙相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、改善视力、大便秘结等功效；可与桃、黑豆、甘蔗搭配；与橙子、金桔、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有增强皮肤润滑、解热烦、保护肝脏等功效；可与辣椒、洋葱、韭菜搭配；与豆浆、兔肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、润肺生津、调味等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

豆沙面包的热量和减肥功效