| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 丝瓜花天妇罗热量/卡路里177千卡 | |||
 热量177千卡,相当于刷牙88分钟消耗的热量120 | |||||
1、摘几朵新鲜的丝瓜花
2、放入盆中冲洗干净
3、将花朵沥干水份
4、准备好50克面粉
5、将面粉调制成面糊，不能太稠
6、准备好所有材料就要开始炸制了
7、将小花放入面糊里均匀裹上浆
8、放入八成热的油锅里炸至金黄即可
9、Duang～简单美味的丝瓜天妇罗就出场了
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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