| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 230千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 自制冰镇樱桃罐头热量/卡路里230千卡 | |||
 热量230千卡,相当于骑摩托车92分钟消耗的热量150 | |||||
1、樱桃洗净摘杆
2、在炖煮锅加入樱桃和水
3、依个人口味准备适量冰糖
4、小火水开后加入准备好冰糖
5、2小时小火煮炖 趁热盛出倒入空罐头瓶 拧紧盖立即倒扣过来 使得瓶内变成真空
6、约凉透将罐头瓶 转过来放入冰箱镇一下
7、想吃就来一碗吧 爽 无防腐剂大家可以试试啊
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、美容、止泄精等功效；可与蜂蜜、大葱、绵白糖搭配；与胡萝卜、杨梅、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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