| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 龙须面 | 克 | 516千卡 | 356千卡 | ||
| 总量 | 145克 | 面条热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡,相当于溜旱冰69分钟消耗的热量450 | |||||
1、先把水烧开，开了以后下面条
2、连后下味精
3、熟了以后，把大葱煮一下就可以加菜了
4、最后就可以吃了
龙须面的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；
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