红豆沙冰的热量和减肥功效

1、红豆清洗后，泡水半天或隔夜

2、锅中倒入红豆，加水，水开后用大火煮10分钟，待其自然冷却

3、再次煮开后，小火煮约30-40分钟，至红豆开花状态

4、从侧边的手扣处打开果趣面包机

5、取出面包桶

6、将锅中的红豆倒入面包桶，加入糖 盐 和油，将面包桶固定好

7、盖上面包机盖子，根据菜单选择果酱程序

8、程序执行，倒计时1小时40分

9、程序终止，面包机滴嘀嘀提示音响起，豆沙新鲜出炉！

10、喜欢细腻口感的，过筛一下吧！

11、牛奶+奶油+砂糖 入奶锅，小火化开糖，加入未过筛的红豆豆沙拌匀，将冰棒液倒入模子，冷冻至硬身。

12、再看一眼我们的面包机，最上面那个是果料盒的空档

13、卡上果料盒就是这样的啦！

14、成品！！