糖醋蒜香尖椒的热量和减肥功效

1、食材：尖椒、蒜头（已拍扁切开）

2、将尖椒切开去蒂茄子清洗一下。

3、放在案板上切开，待用。

4、随后，在碗中加2勺香醋。

5、加3勺白糖。

6、加4勺生抽、。

7、加5勺清水。

8、加适量的盐。

9、调味成糖醋汁，待用。

10、烧锅倒油烧热，下入切好的蒜头炝锅。

11、接着，下入切好的尖椒翻炒翻炒。

12、然后，搁入调好的糖醋汁调味煮开。

13、最后，煮至尖椒熟软，汤汁浓稠，即成。