| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜皮 | 克 | 12千卡 | 24千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 125克 | 西瓜翠衣饮热量/卡路里253千卡 | |||
 热量253千卡,相当于上下蹲63分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好食材
2、西瓜皮、冬瓜皮洗净
3、用削皮刀薄薄地去除一层外皮后切块
4、将西瓜皮、冬瓜皮放入养生壶，加水至1500ml，启动养生汤模式
5、待养生壶自动断电即可。饮用时可根据口味加入适量蜂蜜
西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、清暑解热、利小便等功效；可与芹菜、薄荷、鳝鱼搭配；与虾、皮皮虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与桑葚、梨、南瓜子搭配；与洋葱、李子、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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