麻辣贝裙豆皮卷的热量和减肥功效

1、准备好食材：生菜、黄瓜、麻辣贝裙罐头、豆腐皮、彩椒。

2、蔬菜清洗干净以后控干水分，黄瓜切条、彩椒切末备用。

3、豆皮放在开水里焯烫一下捞出来冲凉，铺平摞起来摆放然后切两半备用。

4、彩椒末放入碗中然后加入麻辣贝裙罐头搅拌均匀。

5、豆皮上先摆放一片生菜叶

6、再放上黄瓜条

7、将搅拌好的彩椒末和麻辣贝裙铺在黄瓜条上

8、从一头卷起来，然后切段摆盘开吃。