桂圆红枣鸡子茶的热量和减肥功效

土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养血发胎、延缓衰老、清热解毒等功效；可与青椒、明虾、荠菜搭配；与牛奶、红薯、味精相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、提高免疫力、抗癌等功效；可与面条、黄豆、花生搭配；与玄参、虾、牛奶相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健忘、滋养补益、祛湿保健等功效；可与小米、绿茶、枸杞子搭配；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止痒、净化血液、美容等功效；可与黑芝麻、红枣、百合搭配；与白酒、黄豆、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、补血养颜、补血等功效；可与黑豆、小米、姜搭配；与牛排、肥牛、文蛤相克，同食可能会引起不适；