| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 总量 | 486克 | 饺子皮之炸小麻花热量/卡路里1230千卡 | |||

1、饺子皮方的圆的都可以哦,可以摞在一起,比较省时间一些。

2、从中间对半切开

3、叠在一起

4、中间切个小口子,注意不要把两头切断哦

5、拿起来就可以翻花,很简单,一头放进切好的洞里,一拉就可以。不要太用力哦

6、拉好就是这样的

7、全部拉好

8、锅里倒油,烧热下饺子皮,不要叠起来了,不然炸的时候会粘住。

9、炸到金黄就可以出锅了,香香脆脆的,有没有勾引到你呢?原味也很好吃哦。

10、已经有颜色了
饺子皮的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、健脾、养心等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1