彩色汤圆的热量和减肥功效

1、材料（糯米粉左边的是染色用的，右边是做馅的）

2、菠菜一小把

3、榨汁滤出

4、胡萝卜一小节切片

5、榨汁滤出

6、小番茄

7、榨汁滤出（成粉色了狠漂亮）

8、紫薯切片

9、榨汁滤出

10、根据多少人，自己放适量糯米粉到各种汁搅拌揉好

11、根据自己喜欢随意配色放入馅

12、揉成小圆子

13、块糖烧开，放入汤圆，浮起就熟了可盛出来吃了。