柠香水晶萝卜的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、增加食欲、促消化等功效；可与北豆腐、腐竹、豆腐丝搭配；与丝瓜、藕、何首乌相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、下气、促消化等功效；可与莴笋、西兰花、鳕鱼搭配；与茄子、白萝卜、西红柿相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、开胃醒脾、延缓衰老等功效；可与鸡肉、三文鱼、羊排搭配；与牛奶、牛蛙、山楂相克，同食可能会引起不适；