| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白胡椒 | 克 | 46千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 自制胡椒粉热量/卡路里46千卡 | |||
 热量46千卡,相当于骑马6分钟消耗的热量480 | |||||
1、白胡椒买回来后，里面有些碎皮，制作之前将这些碎皮大概弄干净，然后倒入无油无水的锅中进行炒制
2、开中小火炒5、6分钟左右，炒出香味，胡椒粒颜色微黄即可关火出锅
3、胡椒晾凉后，倒进研磨杯中
4、将其打成细粉
5、再进行过筛，这样出来的粉会更细。另外，过筛出来的粗粒还可以放回机器中再次加工
6、将制作好的胡椒粉放入干净的瓶中密封保存即可
白胡椒的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；具有祛腥、解油腻、促消化等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
