鸡米花的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血通络、补虚健胃、补精填髓等功效；可与板栗、松子、豇豆搭配；与鲍鱼、兔肉、糯米相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、预防癌症等功效；可与苋菜、羊排、圆生菜搭配；与鹅肉、柿子、茶叶相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有止血、润肺利咽、清热解毒等功效；可与香椿、干辣椒、青椒搭配；与红薯、鹅蛋、兔肉相克，同食可能会引起不适；