| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏子 | 克 | 258千卡 | 36千卡 | ||
| 总量 | 717克 | 杏子罐头热量/卡路里258千卡 | |||
 热量258千卡,相当于焊接86分钟消耗的热量180 | |||||
1、杏子
2、用刀子从侧面画一圈
3、拧开来去核
4、随意切块 可以不切??
5、开火烧水 冷水加入杏子 不然会煮飞
6、开锅加冰糖 冰糖溶化后大概五分钟关火
7、ok了～
杏子的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热去毒、止渴生津等功效；可与猪肺搭配；与猪肉、猪蹄、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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