鲜虾芒果卷的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、补肾壮阳、预防动脉硬化等功效；可与韭菜、火龙果、韭菜花搭配；与橄榄、茶叶、洋葱相克，同食可能会引起不适；

芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、美化肌肤、大便秘结等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大蒜、精盐、大葱相克，同食可能会引起不适；

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、促进血液循环、帮助消化等功效；可与猪肝、大蒜、鸡蛋搭配；与蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、清热利水、防酒精中毒等功效；可与虾米、木耳菜、苹果搭配；与圣女果、枣、金樱子相克，同食可能会引起不适；