| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 平底锅香腊披萨热量/卡路里1107千卡 | |||

1、腊肠和腊肉切片备用。稍微炒香。

2、水、酵母和新良面包粉和成面团发酵变大。

3、发面团排气擀平成圆饼继续醒面十分钟左右。

4、锅烧微热抹少许油,生面饼胚放入锅中用叉子在饼上戳洞。

5、小火烘煎至面饼两面金黄,定型。

6、辣酱和面酱和均匀抹在披萨饼上。

7、继续在上炒好的香腊肉在披萨饼上。

8、中小火烘煎,边上撒少许水,盖上锅盖焖上五分钟左右。
腊肉的热量692千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有消食、开胃祛寒等功效;
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