鲜素鸡烧牛蛙的热量和减肥功效

1、食材：鲜素鸡、牛蛙（已洗净）、姜片、葱段

2、将鲜素鸡拆开包装，放在案板上切成块，待用。

3、将已洗净的的牛蛙放在案板上剁成块，待用。

4、烧锅倒油烧热，下入切好的鲜素鸡煎一下，捞出。

5、随后，锅内留适量的底油，下入姜片炝锅。

6、接着，下入剁好的牛蛙，加适量的料酒。

7、翻炒翻炒。

8、再合入煎好的鲜素鸡翻炒一下。

9、然后，加适量的清水煮开至熟。

10、最后，加适量的郫县豆瓣酱。

11、加适量的生抽。

12、加适量的香醋。

13、加适量的白糖。

14、加适量的盐。

15、加适量的味精。

16、调味炒匀。

17、搁入葱段，即成。