青菜土豆肉骨汤的热量和减肥功效

1、食材：肉骨（已焯水）、土豆（已洗净）、青菜（已洗净）

2、将已洗净的土豆去皮，放在案板上切开。

3、将已焯水的肉骨和切好的土豆下入高压锅中。

4、加适量的料酒。

5、加入一些清水。

6、接着，盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火。

7、焖至没气后开盖。

8、然后，合入清洗好的青菜翻动一下煮开，煮至青菜断生。

9、最后，加适量的盐。

10、加适量的味精。

11、调味翻匀，即可。