| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 5238千卡 | 873千卡 | ||
| 黑巧克力 | 克 | 556千卡 | 556千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 唯美黑森林热量/卡路里5794千卡 | |||
 热量5794千卡,相当于扎马步1448分钟消耗的热量240 | |||||
1、可可戚风蛋糕切成三片
2、放上一层可可蛋糕
3、淡奶油加糖粉打发
4、提前腌制好的樱桃
5、铺上一层奶油，撒上樱桃
6、全部夹好，顶部放较多的奶油
7、抹面
8、巧克力冷藏至硬
9、巧克力隔水融化，放在小盆里冷藏
10、巧克力屑均匀的撒在蛋糕上，边缘用刮刀粘在侧面
11、全部放满巧克力屑
12、顶部用裱花嘴挤出奶油花，放上樱桃做为装饰
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、增强活力、治疗便秘等功效；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有增强免疫力、预防心血管疾病、促消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
