| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 110千卡 | 366千卡 | ||
| 炸粉 | 克 | 367千卡 | 337千卡 | ||
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 663克 | 韩式海鲜葱饼热量/卡路里1826千卡 | |||
 热量1826千卡,相当于收碗730分钟消耗的热量150 | |||||
1、细葱切成3等分，倒入面粉，跟葱搅拌均匀，这样海鲜葱饼里的葱才不会跟饼分离
2、面粉，炸粉和水搅拌均匀，没有炸粉可以用普通面粉来代替
3、加入盐
4、调中火，锅热了加入两三勺油，等油热了先倒入葱煎3分钟左右
5、接下来倒入面糊
6、把准备好的海鲜挤出水分
7、放在面糊上
8、打好一个鸡蛋倒在表面上
9、按喜好加点辣椒，盖上锅盖，煎15-20分钟直到底面完全熟
10、等一面熟了，用盘子盖上锅盖翻过来继续煎另一面，煎15分钟左右
11、碗里倒入酱油，醋，芝麻油，芝麻粒，葱末等等后搅拌均匀
12、另一面煎好了再翻过来装盘子，让放了海鲜那一面朝上
13、最后切成小块，沾一下事先做好的调料食用哦~~~
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、养心、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
炸粉的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、增强皮肤润滑、保护肝脏等功效；可与羊排、韭菜、基围虾搭配；与糖精、豆浆、兔肉相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃消食、健胃、减肥等功效；可与海虾、虾、豆腐搭配；与猪肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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