清蒸多宝鱼的热量和减肥功效

1、将蒜头和辣椒洗净切碎，姜洗净切丝，葱洗净切段。

2、将多宝鱼放入蒸锅中，蒸15-20分钟。

3、在出锅的多宝鱼上撒上葱。在锅中加油预热，放入蒜头辣椒姜丝煎炒，有香味时关火，加入酱油。将酱汁浇在葱段上。

4、在出锅的多宝鱼上撒上葱。在锅中加油预热，放入蒜头辣椒姜丝煎炒，有香味时关火，加入酱油。将酱汁浇在葱段上。