| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 五花肉炒角瓜圆葱热量/卡路里508千卡 | |||
 热量508千卡,相当于拖地板145分钟消耗的热量210 | |||||
1、准备食材，五花肉切小片，圆葱切细丝，角瓜切细丝～
2、炒锅烧热放油，放入五花肉片翻炒，炒至肉片变色，放入圆葱丝翻炒，炒软后放入角瓜丝，翻炒几下，放入盐，酱油～
3、炒至汤汁快干时装盘即可～
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋阴、补肾养血等功效；可与冬瓜、萝卜、大蒜搭配；与甘草、菊花、百合相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
