| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 50千卡 | 42千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | ||
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 479克 | 椰蓉白糖小面包热量/卡路里1435千卡 | |||
 热量1435千卡,相当于健美操308分钟消耗的热量280 | |||||
1、食材备好.
2、将高粉+糖+酵母+盐+蛋+牛奶全部放入面桶内,启动和面团程序20分钟后加入黄油.
3、再次启动和面发酵程序.
4、发酵好的面团分割成16小剂,滚圆松弛.
5、放入铺油纸烤盘,二次进行发酵.
6、发酵好后,表层刷融化的黄油.
7、椰蓉+白糖混合好,撒在上面.
8、烤箱预热,190度中层烤约18分钟.
9、出烤箱晾凉即好.
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、治便秘、预防便秘等功效；可与草莓、桃、木瓜搭配；与金桔、菠萝、橙子相克，同食可能会引起不适；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有杀虫消疳、补益脾胃、驻颜美容等功效；
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