| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾仁 | 克 | 96千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 彩椒虾球热量/卡路里96千卡 | |||
 热量96千卡,相当于骑独轮车19分钟消耗的热量300 | |||||
1、备熟的虾仁球一份，彩椒一份，蒜姜片一份。
2、热锅加油，将蒜姜片下锅爆香。
3、再将虾球下锅炒至出味。
4、再将彩椒下锅，炒至出香
5、加适量细盐料酒提味。炒至均匀挂味即可。
6、这样子一份彩椒虾球完成了。
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防高血压、促进消化、补肾壮阳等功效；可与油菜、圆白菜、大白菜搭配；与南瓜、樱桃番茄、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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