豌豆肉末烧豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、补中益气、生津止渴等功效；可与秋刀鱼、鲷鱼、上海青搭配；与苦瓜、茭白、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、润肌肤、滋肝阴等功效；可与牡蛎、韭菜、紫菜搭配；与菠菜、牛里脊、何首乌相克，同食可能会引起不适；

豌豆的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益中气、止泻痢、解乳石毒等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有顺气、化痰止咳、促消化等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；