| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 436克 | 四叶小馆樱桃热量/卡路里201千卡 | |||
 热量201千卡,相当于打篮球25分钟消耗的热量480 | |||||
1、樱桃洗净
2、樱桃罐头
3、冰糖加入开水熬化，然后加入樱桃一起煮5分钟
4、关火晾凉装入玻璃瓶，放进冰箱冷冻，要吃的时候拿出来解冻加热即可
5、樱桃果酱
6、樱桃用勺子按压去核，和冰糖一起熬制到粘稠
7、晾凉放入玻璃瓶冷藏保存，可以吃面包做蛋糕都可以
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、主水谷痢、杀虫等功效；可与绵白糖、蜂蜜、银耳搭配；与草莓、牛肝、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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