黯然销魂鸡腿饭的热量和减肥功效

1、准备制作原料:10磅 鸡腿肉18个带外壳的鸡蛋 (鸡蛋壳可以为狗狗提供高度可吸收的钙)。5杯生米饭(大米在做这道菜之前需彻底煮熟)。1管Supro mega牌鱼油（补充天然维生素e）。

2、将10磅鸡腿肉分别放入多个盘中

3、将盘子用锡纸盖上放入预热的微波炉中以400℉加热1个小时

4、冷下来后将鸡腿去骨

5、把鸡肉、软骨和肉汁倒入大平底锅。

6、搅碎18个带壳的鸡蛋。

7、添加10 - 15杯煮熟的米饭。

8、添加一管Supro mega牌鱼油，将食材彻底混合就完成了。