包子皮的做法的热量和减肥功效

1、称量面粉

2、称量酵母

3、称量海韦力包子改良剂

4、把改良剂和酵母一起用温水溶解。

5、一般包子加工常用的是干酵母，个别包子加工者由于不了解干酵母的特点，而直接把酵母撒入面粉中，这种使用方法酵母不能够发挥很好的效果，正确的方法是酵母在使用前应首先活化，使酵母的活性得以充分的恢复，也就是用温水30-35℃（以不烫手为宜）把酵母溶解，放置几分钟左右，然后再加入面粉中和面。

6、对于家庭蒸包子，由于量小，可以用全部的和面水溶解酵母和海韦力包子改良剂；而对包子铺来讲，和面量大，可以用适量的水活化酵母和海韦力包子改良剂。

7、和面

8、把面粉和成光滑的面团，发酵即可！