| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 松茸 | 克 | 40千卡 | 23千卡 | ||
| 肉桂 | 克 | 12千卡 | 199千卡 | ||
| 总量 | 180克 | 极品油辣子热量/卡路里52千卡 | |||
 热量52千卡,相当于背部训练15分钟消耗的热量210 | |||||
1、原来混在一起在一个不锈钢容器里
2、烧油，八成热
3、热油爆香。完成
松茸的热量23千卡（每100克）；具有保护肝功能、抗肿瘤、强身等功效；
肉桂的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养精神、镇静镇痛、抗菌等功效；可与蜂蜜、猪肚、鸡肝搭配；
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