| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 233克 | 醋炒西葫芦热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于烤面包15分钟消耗的热量150 | |||||
1、西葫芦和干辣椒 干花椒备好
2、西葫芦洗净切成大粗丝
3、锅里放油 爆香干辣椒和干花椒
4、放入西葫芦翻炒片刻
5、等西葫芦有点软时放入醋 炒到断生即可 太软就不好吃了
西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热利尿、润泽肌肤、提高免疫力等功效；可与豆腐、西红柿、洋葱搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
