| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 酸奶草莓热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于编织42分钟消耗的热量210 | |||||
1、准备好材料。
2、将两个草莓对半切开，其它的切成丁。
3、将对半切开的草莓铺在碗底。
4、把剩下的草莓丁全部倒入碗内。
5、倒入一盒酸奶。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、治疗便秘、预防痔疮等功效；可与山楂、榛子、玉米搭配；与黄瓜、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
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