洋葱牛肉番茄汤的热量和减肥功效

1、首先，先把所有的材料都备好。

2、红萝卜切成小丁丁，洋葱切小碎片，牛肉切成碎，大葱段切成小片。

3、把六颗番茄全部切片，放到滚水里面熬煮30分钟，30分钟后把脱落下来的番茄皮全部捞出来，不然会影响口感。

4、油锅热一下，把大葱放进去爆香一下，然后放入洋葱炒到有点微黄，再放入红萝卜炒香炒软，最后再放入牛肉粒加上一汤勺米酒，炒均匀，把香气炒出来。

5、然后将超好的洋葱红萝卜牛肉，连汁全部倒入捞掉番茄皮的番茄汤中，中小火炖煮60分钟！

6、60分钟后转大火，调一碗面粉水，倒入滚汤中，不停搅和，直到面粉均匀融合到汤里面。

7、起锅前5分钟，记得放入一汤匙的番茄酱，增加汤的酸甜味！口感会更好哦！