韭菜大肉饺儿的热量和减肥功效

1、面粉提前和成面团备用

2、韭菜洗净切碎备用

3、肉馅放盆里，切好的姜末和少许盐，花生油酱油，少许一起放里调匀

4、然后把切好的韭菜放里在加少许盐味精，调陷粉，花生油

5、然后再放少许香油搅拌均与，就等着包了

6、这时候面也醒好了，然后开始擀皮开始包饺子了

7、半小时就包好了，然后准备煮吧。

8、锅里烧开水，下入饺子。煮到饺子飘上来就熟了

9、然后捞饺子喽，香喷喷的饺子出锅喽

10、是不是很有食欲呢

11、然后准备开吃了，准备好一品鲜酱油，沾着吃

12、一口咬下去，真是美味，好吃不过饺子，本人是很爱吃饺子的哦。