番薯糖水的热量和减肥功效

1、准备番薯适量，白糖适量。P.S.一个番薯就够两个人吃，所以不用放太多番薯。

2、先把番薯洗干净之后剥皮。

3、把洗干净的番薯切成块。P.S.不要切太碎，要不然就不好吃了。

4、把番薯放进电饭煲，加入适当的水。一小时后就可以吃了。P.S.如果想喝多点水就加多点水。

5、一小时后，番薯软了后，加入适当的白糖，就可以享用了。