| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 姜汁红茶饮热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于滑翔飞行13分钟消耗的热量210 | |||||
1、准备好原材料。
2、把玫瑰花和红茶泡水开水中，泡5分钟。
3、牛奶加热到60度和泡好的茶一起放到维仕美破壁机中。
4、旋转到最快速的档位，磨1分钟就。
5、喝的时候按个人口味来添加姜健宝秘制糖姜汁。
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、大便秘结、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、黑豆、香蕉搭配；与鸡蛋、桔子、枣相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
