脆皮炸鲜奶的热量和减肥功效

1、准备材料。

2、取一只碗加入牛奶、白糖、玉米淀粉和炼乳。

3、搅拌均匀成没有颗粒的奶浆。

4、开小火将调好的奶浆加热。

5、加热的同时，用筷子不停搅拌，至牛奶浆浓稠关火。

6、取一个方形容器，铺上保鲜膜，倒入牛奶糊。放入冰箱冷藏1小时。

7、将冷藏好的奶块取出脱模。

8、切成适合的小块。

9、面粉中加入泡打粉、盐拌匀，加入植物油。

10、加入清水搅拌均匀。脆皮糊准备好了。

11、将切好的奶块放入均匀的裹上脆皮糊，再裹上一些面包糠（也可以不裹面包糠）

12、放入油温180度左右的油中慢慢炸至金黄色即可。